O final de 2021 está se aproximando e com ele a chegada do período de férias. Após um ano de muito trabalho e desafios para todos os setores, uma pausa é fundamental para descansar e também para planejar os primeiros passos para 2022. Pode não parecer, mas algumas mudanças básicas fazem a diferença para você começar o novo ciclo com o pé direito e com a saúde em dia. Independentemente se vai viajar ou passar as férias em casa, confira dicas de como aproveitar esse recesso:

• Coloque o sono em dia: aprender a descansar é uma tarefa desafiadora para quem tem uma rotina corrida e com muitas responsabilidades. É justamente por isso que ela se faz tão necessária. Aproveite esse período para regular o seu sono e descansar o corpo e a mente de verdade.

• Valorize o seu tempo livre: com menos obrigações, agora é o momento para resgatar aquele livro que há meses espera por você na estante ou de testar aquele link de receita salvo no celular, mas que ficou sem tempo para executar. Fazer passeios ao ar livre ou até mesmo uma voltinha despretensiosa ao shopping podem cair bem. E se optar por não fazer nada, não se culpe. Essa é uma forma de curtir também!

• Compartilhe momentos: com a família ou com os amigos, agora é uma boa oportunidade para conviver mais. Você pode visitar pontos turísticos dentro da própria cidade, organizar um almoço em família e uma confraternização com os amigos. Se tiver a oportunidade, faça uma viagem. Sozinho ou acompanhado, essa é uma ótima maneira para compartilhar e somar bons momentos.

• Planeje o seu 2022: tanto na vida privada quanto na profissional, é um bom momento para avaliar o que deu certo em 2021 e o que precisa ser repensado. Com um planejamento, a tendência é que você tome decisões mais assertivas e diminua os custos, pois tudo vai ser de fato um investimento (seja uma realização pessoal ou uma compra para a sua empresa, por exemplo).

Descanse, faça planos e agradeça pelas conquistas obtidas em 2021. E não apenas nesse final de ano, mas tenha o seu bem-estar sempre como uma prioridade.