Convidada foi a psicóloga Marina Heinen; Conteúdo segue disponível no Facebook da entidade

O ano de 2020 tem sido de bastante insegurança e apreensão. Cenário que causa ansiedade e inúmeros pensamentos negativos em empreendedores e empresários, principalmente nos micro e pequenos, afetando o seu desempenho e a sua saúde. Para abordar essas questões, a Microempa realizou na última terça-feira (22) a live “O que são emoções e como elas surgem?”, com a psicóloga Marina Heinen. O evento contou com o patrocínio do Círculo Saúde e da Sicredi Pioneira – RS, parceiros institucionais da entidade, e o apoio da Emercor.

Marina Heinen é formada em psicologia pela PUC-RS e doutoranda pela Universidade do Vale dos Sinos. Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Infância e Adolescência e em intervenções familiares, atua no Centro de Especialidades em Saúde do Círculo Operário Caxiense.
Os principais pontos do encontro foram as emoções e como elas influenciam nossos comportamentos. Além disso, como surgem os pensamentos, como lidar com situações gatilho e o impacto que esses aspectos tem em nosso cotidiano pautaram a live.

“Uma situação gatilho automaticamente vai despertar em nós pensamentos e eles nos geram avaliações e interpretações das situações, e é a partir dessas lentes que vamos enxergando o mundo. Quando percebemos o que nós estamos pensando, também temos a chance de refletir se esse pensamento está nos ajudando ou não”, explica Marina.
A live, na íntegra, está disponível na página da Microempa no Facebook. Confira!